वीडियो प्रतिलेखन
अंगूठे और तर्जनी उंगली के बीच कान के लोब और इसके दबाव बिंदु को लें, दबाएँ और इसे पकड़ लें.
कुछ सेकंड के लिए.
दबाव छोड़ने के बाद, आप 10 सेकंड के लिए कान बंद रखते हैं.
इस समय बहुत आराम से बैठें.
आसानी से सांस लें.
अंगूठे और तर्जनी उंगली के बीच कान के लोब और इसके दबाव बिंदु को लें, दबाएँ और इसे पकड़ लें.
कुछ सेकंड के लिए.
दबाव छोड़ने के बाद, आप 10 सेकंड के लिए कान बंद रखते हैं.
इस समय बहुत आराम से बैठें.
आसानी से सांस लें.